TREXO Kettlebell VKB04 4 kg (VKB04)

Kettlebell od značky TREXO s hmotnosťou 4 kg je všestranné zariadenie, ktoré nájde uplatnenie v profesionálnych posilňovniach aj v tých domácich. Závažie je vyrobené z kvalitnej liatiny. To je zárukou vysokej pevnosti aj vhodného vyváženia. Vrstva vinylu primeranej hrúbky chráni závažie pred koróziou a mechanickým poškodením, navyše znižuje hluk a zabraňuje poškriabaniu podlahy. Kettlebell vám poskytuje veľa možností na tréning v domácom prostredí. S jeho pomocou môžete precvičovať takmer všetky svalové partie, najmä nohy, zadok a ruky. Zlepšíte si koordináciu a kondíciu a správne zostavený tréningový plán vám pomôže znížiť množstvo telesného tuku.

Cvičenie s činkami si nevyžaduje špeciálne zručnosti. Stačí si vybrať správnu váhu, ktorá vyhovuje vašim schopnostiam, a zamerať sa na techniku cvičenia. Túto pomôcku ocenia začiatočníci aj skúsenejší používatelia. Výhodou závaží je možnosť vykonávať rôzne druhy cvičení . Môžete začať s mŕtvym ťahom a potom prejsť na učenie švihu, ktorým je obojručný predný švih. Po zvládnutí techniky je možné vykonávať clean. Ide o jednoručné cvičenie podobné švihu, s tým rozdielom, že ruku ohnete vo výške hrudníka a kettlebell pritiahnete k telu. Vďaka dostupnosti závaží s rôznou hmotnosťou môžete ľahko skompletizovať zostavu, ktorá vám umožní funkčný tréning. Postupným zvyšovaním záťaže budete môcť dosiahnuť svoje tréningové ciele.