Fitness trampolíny

Fitness trampolíny v ponuke obchodu Sportano: skáčte pre lepšiu kondíciu!Hodnotné domáce cvičenie nielenže zlepší vzhľad vašej postavy, ale aj zníži stres a nabije vás pozitívnou energiou. V kategórii fitness trampolín v Sportane si môžete vybrať z robustných certifikovaných modelov s madlami/úchytmi alebo bez nich, s rôznou nosnosťou a veľkosťou, takže zariadenie môžete prispôsobiť svojim cieľom a vykonávať bezpečný a efektívny tréning a zároveň sa baviť.Fitness tréning na trampolíne. Kľúčové zásady Skákanie na fitness trampolíne pri rytmickej hudbe je vynikajúci kardio tréning, ktorý má skvelý vplyv na celé vaše telo. Pravidelným cvičením získate lepšiu kondíciu a vytrvalosť. Počas hodiny cvičenia zapojíte do práce mnoho svalov (vrátane hlbokých svalov, ako sú svaly panvového dna), čo sa prejaví vysokým spaľovaním kalórií - až 800 - 1000 kcal (v závislosti od toho, aká intenzívna bola námaha a individuálnych parametrov: hmotnosť, výška, vek, pohlavie). Striedanie napínania a uvoľňovania svalov a potreba udržiavať rovnováhu je ideálnym spôsobom na zlepšenie pohybovej koordinácie a pohyblivosti. K výhodám pravidelného skákania na fitness trampolíne sa pridáva spevnenie nôh, brucha a zadku, posilnenie kostí (predchádza osteoporóze) a zvýšenie kapacity pľúc. Ak máte radi vytrvalostné tréningy alebo ak máte doma deti/násťročných, ktorí sú radi aktívni, zvážte kúpu trampolíny. Fitness trampolíny sú ideálnym spôsobom, ako priviesť vaše dieťa/dospievajúceho k návyku pravidelného cvičenia.Trampolína pre domácnosť. Ktorú si vybrať?Pri výbere fitness trampolíny do domácnosti si vyberte certifikované (EN-13219, EN-913 a EN-71), odolné a stabilné zariadenie od renomovaných značiek, ako je inSPORTline. Venujte pozornosť materiálu podložky - podložka z odolnej PP sieťoviny (polypropylén), odolná voči UV žiareniu (na tréning vonku), upevnenie (pomocou gumového lanka alebo pružín), rám (najlepšie pozinkovaná hrubostenná oceľ), rukoväť (či je nastaviteľná, pevne pripevnená alebo odnímateľná) a gumové kryty nôh (aby sa trampolína nepohybovala a nepoškriabala podlahu). Dôležitým parametrom je nosnosť zariadenia, t. j. maximálna povolená hmotnosť používateľa (k dispozícii sú trampolíny do 100 kg, do 120 kg alebo do 150 kg).Fitness trampolína s rukoväťou/zábradlímJe to ideálny model, ak práve začínate cvičiť na trampolíne (pomôže vám udržať rovnováhu) alebo ak ste už na pokročilej úrovni a chcete si cvičenie spestriť. Riadidlá môžu byť trvalo pripevnené k trampolíne (vyžadujú viac úložného priestoru) alebo odnímateľné (ľahko sa zložia a uskladnia). Najlepšie je vybrať si madlo, ktoré je nastaviteľné do niekoľkých polôh, čo vám umožní lepšie prispôsobiť jeho výšku vašej výške a s protišmykovým materiálom (lepšia stabilita).Fitness trampolína bez držadlaFitness trampolína bez rukoväte si vyžaduje dobrú motorickú koordináciu, takže bude vhodnejšia pre ľudí, ktorí už majú skúsenosti s fitness skákaním. Výhodou tohto modelu je jeho kompaktnosť - vďaka možnosti zloženia sa úspešne zmestí pod posteľ alebo za skriňu bez toho, aby zaberal miesto. Okrem toho sa fitness trampolína bez riadidiel ľahko prepravuje.