Nespornou výhodou zariadenia s jednou stanicou je jeho veľkosť. Zaberá oveľa menej miesta, takže preň môžeš úspešne nájsť miesto aj v nie príliš veľkom byte, ale napriek tomu máš možnosť vykonávať rôzne cvičenia.

Takmer každý atlas je vybavený prvkami, ktoré umožňujú trénovať všetky svalové skupiny. S jeho pomocou môžete pracovať na hrudníku, sedacej časti, brušných svaloch alebo ramenách a chrbte.