Ostatné fitness príslušenstvo

Fitness doplnky - vyberte si tie správne v sortimente obchodu Sportano Kategória Ostatné fitness príslušenstvo na Sportano.sk zahŕňa držadlá na kliky, gymnastické kolieska, aeróbne steppery, kĺzavé kotúče, stláčadlá na ruky a balančné dosky, ktoré obohatia váš tréning. V športovom obchode nechýbajú ani kolíky na stabilné upevnenie posilňovacích zariadení. Siahnite po osvedčených výrobkoch od uznávaných značiek, ako napr: Spokey, inSPORTline, Fischer, BenchK, SKLZ, Thorn Fit, HMS, Body Sculpture alebo Schildkröt.Aeróbne schodíky, posilňovacie kolieska, držadlá na kliky - ktorými fitness doplnkami sa oplatí vybaviť?Držadlá na push-upDržadlá na kliky pomáhajú odbremeniť zápästia a ruky, a tak silnejšie zapájajú ramená a hrudník. Okrem toho poskytujú širokú škálu manévrov na nácvik rôznych variantov klasického kliku a umožňujú tiež zvýšiť rozsah pohybu (môžete robiť hlbšie kliky) a intenzitu tréningu.Gymnastické kruhyPraktické úchyty v tvare kruhu pripojené k popruhom alebo lanám (napr. nylonovým), ktoré sa pripevňujú k stropu (napr. pomocou rámu) alebo k tréningovej bráne (napr. pomocou háčika). Existuje niekoľko typov gymnastických kruhov podľa materiálu, z ktorého sú vyrobené: drevené (dobre sa držia), oceľové (pevné a odolné voči poškodeniu) a plastové (odolné voči poveternostným vplyvom). Pri kúpe venujte pozornosť schváleniam a certifikátom potvrdzujúcim bezpečnosť, priemeru krúžku (napr. univerzálny má 28 mm) a možnosti nastavenia pásov.Step aerobikPoužíva sa najmä vo fitnes kluboch, úspešne doplní vašu domácu posilňovňu a umožní vám modifikovať kardio (napr. šliapanie na schodoch, drepy atď.) alebo silové cvičenia (sumo drepy s činkami alebo kettlebelly). Aeróbny schodík by mal byť výškovo nastaviteľný aspoň v dvoch alebo troch rozsahoch (v závislosti od úrovne vášho tréningu), mal by mať protišmykový povrch (zvyčajne gumový s výstupkami), protišmykové podložky a vhodnú nosnosť zodpovedajúcu vašej hmotnosti.Vyvažovacia doskaMôže sa používať bez ohľadu na vek a úroveň fyzickej zdatnosti na zlepšenie pohybových schopností a rovnováhy a na posilnenie svalov a kĺbov. Balančná doska je výborným doplnkom tréningu pri športoch, ako je lyžovanie, snowboarding, tenis, windsurfing, fitnes a ďalších, pri ktorých je dôležitá dobrá koordinácia a rovnováha. Používa sa aj pri rehabilitácii, okrem iného na: zlepšenie pohybovej stability.Protišmykové kotúčeŠmykové disky sú obojstranné ploché podložky, s ktorými môžete vykonávať stabilizačný tréning, posilňovať nohy, zadok, brucho a ruky, všeobecný rozvojový tréning, ako aj spestriť silové cvičenia. Pomocou váhy vlastného tela na špeciálnych podložkách môžete výrazne zapojiť tzv. svaly jadra zodpovedné za správne držanie tela a zlepšiť koordináciu a rovnováhu. Ručné žmýkačkyToto jednoduché, kompaktné zariadenie vám pomôže posilniť predlaktia, zlepšiť pohyblivosť zápästia a ruky a zvýšiť silu úchopu, čo je obzvlášť dôležité, ak dvíhate závažia, šplháte, hráte volejbal alebo basketbal, trénujete bojové umenia alebo sa vraciate po zranení tejto časti hornej končatiny. Odporúča sa vybrať si ručné žmýkačky vyrobené z hliníka (ľahké, odolné voči poškodeniu) s drážkovanými, gumovými alebo penovými rukoväťami (pevný úchop) a širokým rozsahom odporu.Typy úchopov na push-up - na čo si dať pozor pri nákupe?Klasické push-up úchytyMadlá na posilňovanie najmä svalov hrudníka, ramien a tricepsu by mali byť vyrobené z pevného, ale ľahkého materiálu, napríklad z ocele, a mali by mať protišmykové podložky a nožičky (napr. gumové alebo neoprénové). Pri klikoch venujte pozornosť ich nosnosti (maximálna hmotnosť používateľa), tvaru (okrúhle - bezpečné pre zápästia a kĺby) a možnosti skladania (pre ľahšie prenášanie).Otočné rukoväte na klikyOtočné rukoväte na kliky pre madla vylepšené o možnosť otáčania o 360 stupňov, čo vám umožní cvičiť v rôznych uhloch a polohách. Pri ich kúpe sa uistite, že sú vyrobené z pevného materiálu (napr. hliníka), majú protišmykové podložky a základne a vhodnú nosnosť. V ponuke športového obchodu Sportano.sk nájdete širokú škálu fitness doplnkov, ktoré zvýšia efektivitu vášho tréningu a pomôžu vám dosiahnuť ešte lepšie výsledky.