226ERS 1/2 Ironman doplnková sada (PACKHALF)

Súprava doplnkov 226ERS 1/2 Ironman bola špeciálne navrhnutá tak, aby poskytovala optimálnu výživovú a energetickú podporu športovcom, ktorí sa zúčastňujú triatlonových podujatí, ktoré zahŕňajú plavecké, cyklistické a bežecké etapy. Pripravená súprava zohľadňuje predpokladaný čas súťaže , poskytuje správne množstvo sacharidov a tekutín odporúčaných na udržanie výkonnosti na optimálnej úrovni počas celej súťaže. Príprava pred pretekmi (60 - 90 minút pred štartom): Sub9 Deň pretekov: Odporúča sa konzumovať produkty obsahujúce komplex sacharidov a elektrolytov, ktoré zabezpečia energiu potrebnú na štart. Netreba zabúdať ani na primeranú hydratáciu. Plavecká etapa: PRECHOD 1: Bezprostredne po plaveckej etape sa odporúča skonzumovať vysokofruktózový gél s kofeínom spolu s porciou tekutín, napríklad vody, na rýchle doplnenie energie a prípravu organizmu na ďalšiu etapu. Cyklistická etapa (150 minút): Výživa: Optimálny energetický príjem zabezpečí kombinácia produktov, ako je Sub9 Race Day, BioEnergy 40 g gél so 160 mg kofeínu, High Fructose Gel a GummyBar BCAA. Hydratácia: Pravidelný príjem tekutín je kľúčový. Medzi odporúčané produkty patria Isotonic Drink 226ers a Hydra Zero 226ers. Je nevyhnutné rovnomerne rozložiť príjem tekutín, aby sa zabránilo dehydratácii a podporila sa termoregulácia. Bežecká fáza (80 minút): Výživa: Počas behu pokračujte v užívaní energetických gélov, napríklad Isotonic Gel a BioEnergy Gel s kofeínom. Hydratácia: Naplánujte si stratégiu hydratácie, pričom sa môžete rozhodnúť pre vlastné zásoby tekutín alebo hydratačné stanice. Hoci sa gély môžu ľahko vstrebávať, pravidelné pitie je kľúčom k udržaniu primeranej úrovne hydratácie.

Ďalšie rady: Odporúčame skontrolovať obsah sacharidov na obaloch výrobkov (najmä v tabuľke výživových hodnôt), aby ste prispôsobili svoj príjem individuálnym energetickým potrebám. V závislosti od vašich potrieb si môžete nastaviť zmes výrobkov tak, aby pokryla vašu potrebu približne 90 g sacharidov na hodinu cvičenia. Zoznam výrobkov zahrnutých v súprave: Energetický gél Bio 226ers: energetický gél s príchuťou organickej koly, ktorý obsahuje 160 mg kofeínu. Každé balenie má 40 g. (2 kusy) Gél s vysokým obsahom fruktózy 226ers (Cola): Gél s vysokým obsahom sacharidov, príchuť kola, s 10 mg kofeínu, 80 g. (2 kusy) Gél s vysokým obsahom fruktózy 226ers (jahoda): Gél s vysokým obsahom sacharidov, príchuť jahoda, 80 g. (1 kus) HydraZero Drink 226ers: Elektrolytový prášok, jednoporciové vrecúško, tropická príchuť. (1 ks) Isotonic Drink 226ers: Izotonický nápoj v prášku, jednoporciové vrecúško, príchuť červené ovocie. (1 ks) Isotonic Ice Gel Mint & Blueberry 226ers: Osviežujúci izotonický gél s mentolom, príchuť čučoriedka, 68 g. (1 kus) Sub9 Race Day 226ers: Vysoko sacharidový nápoj v prášku, jednoporciové vrecúško, neutrálna príchuť. (2 kusy) Vegan Gummy Bar 226ers: Vegánsky želé s príchuťou limetky, 30 g. (1 kus) Táto komplexná súprava bola starostlivo vybraná tak, aby poskytovala maximálnu energetickú a výživovú podporu počas podujatia Ironman . Každý výrobok bol špeciálne navrhnutý na podporu výkonu, hydratácie a regenerácie počas troch etáp triatlonu: plávania, cyklistiky a behu. Použitie rôznych príchutí a receptúr pomáha udržať motiváciu a optimálnu úroveň energie počas celej súťaže.