Príslušenstvo na školenie

Fitness príslušenstvo: obohaťte svoj tréning so Sportano!Ak nemáte permanentku do posilňovne, ste na dlhšej služobnej ceste alebo nemáte v byte dostatok miesta na profesionálne vybavenie posilňovne, nemusí vás to obmedzovať v aktívnej činnosti. S fitness príslušenstvom, ktoré máte po ruke, si môžete efektívne zacvičiť kdekoľvek a kedykoľvek. V spoločnosti Sportano sme zhromaždili produkty od značiek, ktoré sú lídrami v poskytovaní širokej škály produktov pre rozmanitý tréning: HMS, Thorn Fit, Yoga Design Lab, Schildkröt, Joy in me, Bushido, adidas, Nike, Gipara, SKZL, Gaiam alebo Body Sculpture.Fitness príslušenstvo a typ tréningu: aké zariadenie si vybrať?Zameriavate sa na budovanie svalovej hmoty a sily, staráte sa o vytrvalosť a zlepšovanie kondície, alebo sa spoliehate na cvičenia body & mind (pilates, joga, zdravá chrbtica, strečing), ktoré vám pomôžu upokojiť sa a dodať telu správnu pružnosť a ohybnosť? V závislosti od typu tréningu budete potrebovať správne príslušenstvo, ktoré vám pomôže dosiahnuť váš tréningový cieľ a udržať si zdravie a kondíciu na akomkoľvek mieste - v parku, lese, garáži alebo hotelovej izbe. Na kardio tréning budete potrebovať švihadlo, podložku a fitnes rukavice, na silový tréning magnézium, medicinbal a kulturistický opasok a na mentálny tréning podložku alebo fitnes loptu. Chcete vykonávať funkčný tréning? Siahnite po TRX alebo závesných tréningových pásoch.Fitness príslušenstvo pre kardio tréningSo švihadlom vykonáte účinný vytrvalostný tréning. Vyberte si ho podľa svojej výšky - keď švihadlo napnete, konce by mali byť medzi vašimi podpazušími a bradavkami. V našom športovom obchode nájdete kovové a hliníkové modely od spoločnosti Thornfit (pre pokročilejších, napr. boxerov alebo crossfitistov) alebo kvalitné plastové modely od spoločnosti Reebok (pre začiatočníkov). Zlepšenie kondície, postavy a držania tela alebo zmenšenie obvodu pása sú úlohy pre hula-hop známe z detských hier. Na začiatok sa oplatí investovať do hladkej a ľahkej obruče s väčším priemerom, ktorá sa s rastúcou úrovňou sofistikovanosti a presnosti pohybov môže zmeniť na ťažší model s menším priemerom a ďalšími masážnymi výstupkami. Na vytrvalostný tréning nájdete v našom obchode aj steppery s nastaviteľnou výškou a protišmykovou úpravou pre bezpečnejší pohyb a stabilnejšiu polohu. Ak chcete ochrániť ruky pred odreninami pri cvičení v lese alebo v parku alebo pri cvičení s dodatočnou záťažou (napr. s činkami), siahnite po fitness rukaviciach s gélovými vankúšikmi, vyrobených z termoaktívnych materiálov (správna ventilácia ruky počas cvičenia), s protišmykovým systémom (zabezpečuje presný úchop na kardio cvičebných zariadeniach) a predĺženým pásikom na suchý zips (lepšie spevňuje zápästie, čím znižuje riziko zranenia).Fitness príslušenstvo pre silový tréningChcete dosiahnuť lepší výkon v mŕtvom ťahu, tlaku na hrazde nad hlavou alebo drepe s činkou? Kulturistický opasok sa hodí na podporu brušných svalov a bedrovej oblasti chrbta pri zdvíhaní závaží, čím sa znižuje riziko zranenia. V našom obchode nechýbajú rôzne typy posilňovacích pásov: expandéry - ideálne na posilňovanie hrudníka, paží a chrbta, a posilňovacie pásy - vhodné na crossfit alebo kulturistický tréning. K príslušenstvu na silový tréning patria aj tréningové laná, lišty na kliky, tyče na príťahy, posilňovacie vrecia a magnézium (hydroxykarbonát horčíka) na zlepšenie úchopu činky a zníženie vlhkosti rúk.Fitness príslušenstvo na jogu, pilates a strečingCvičíte jogu, chcete sa uvoľniť a ponaťahovať alebo možno hľadáte silné posturálne svaly? Či už cvičíte jogu, pilates, zdravú chrbticu alebo strečing doma alebo vonku, základom bude kvalitná podložka na jogu alebo cvičenie. Pri výbere sa zamerajte na materiál (napr. protišmyková guma, pena EVA tlmiaca nárazy), hrúbku (zodpovedá za tlmenie kĺbov a kostí - čím hrubšia, tým lepšia ochrana) a dĺžku (vaša výška + približne 10 cm rezervy). So Sportanom obohatíte svoj mentálny tréning o cvičenia s gymnastickou loptou, ktoré sú ideálne na zlepšenie rovnováhy, pohyblivosti, základných chýb alebo na učenie sa správneho dýchania.Príslušenstvo pre funkčný tréningTRX sú závesné popruhy (v tvare písmena Y, s nastaviteľnou dĺžkou a s protišmykovými rukoväťami), ktoré spájajú výhody kardio tréningu so silovým tréningom a zároveň odľahčujú kĺby a chrbticu správnou technikou. Ako milovníci všestranného tréningu nájdete v Sportane medicinbaly (slambaly - pri hode sa neodrážajú, wallbaly - pri hode sa odrážajú) s rôznou hmotnosťou (od 2 do 20 kg) a s protišmykovou textúrou, ktoré môžete použiť na drepy, triky alebo hody o podlahu alebo stenu.Fitness príslušenstvo na rehabilitačný tréning Vraciate sa po zranení, pociťujete napätie vo svaloch po intenzívnom tréningu, chcete zvýšiť rozsah pohybu v kolennom kĺbe? Riešením je valec, ktorý vám umožní samomasáž svalov a fascií okolo nich, urýchli regeneráciu a zlepší prietok krvi pre lepšiu výživu tkanív. Na začiatok, ak máte malú svalovú hmotu, je vhodné zvoliť hladký penový valec, ktorý je menej invazívny a pomáha uvoľniť napäté svaly a lepšie ich hydratovať. Cvičíte pravidelne a viete, ako sa správne váľať? Vyberte si pevnejší valec s dodatočným polstrovaním, aby ste mohli pevnejšie masírovať hlboké svalové skupiny. Účinnejšie pri dosahovaní ťažko dostupných spúšťacích bodov (napr. na chodidle, zadku, chrbte) budú guľôčkové valčeky (jednoduché alebo dvojité tzv. duoball). Skvelým doplnkom rehabilitačného tréningu je senzomotorický vankúš alebo stabilizačný disk (jedna strana je hladká, druhá strana má jemné gombíky), ktorý môžete používať pri cvičení alebo tzv. dynamickom sedení. Vzduchom plnený vankúš môžete umiestniť napríklad na kancelársku stoličku, aby ste zabránili stagnácii svalov pri sedení v jednej polohe.Ostatné fitness príslušenstvoŠiroká ponuka fitness doplnkov v obchode Sportano zahŕňa priestranné a funkčné športové tašky a tašky na karimatky, tašky na obuv alebo drobné športové vybavenie a tréningové batohy. V prípade poranenia je dobré mať pri sebe mrazničku, ktorá rýchlo ochladí poranené miesto a zabráni opuchu. Kineziologické pásky, ako aj stabilizátory a bandáže vám pomôžu rýchlejšie sa zotaviť zo zranenia.