Horčík - magnézium

Magnézia - vyberte si tú správnu v športovom obchode SportanoTekutina, prášok alebo možno kocka? Kategória magnézia na Sportano.sk ponúka široký výber rôznych druhov anorganickej chemickej zlúčeniny vo forme bieleho prášku, s ktorou bude lezenie alebo vzpieranie efektívnejšie. S magnéziou zlepšíte úchop rúk na skalách, hrazde alebo činke a odstránite problém mokrých rúk.Tekutý, v kockách alebo v prášku - druhy magnézia dostupné na trhu Magnézium alebo hydroxykarbonát horčíka je biely prášok, ktorý zlepšuje bezpečnosť úchopu bremena (napr. činky) alebo horolezeckého panelu. Tým, že absorbuje vlhkosť a pot, dobre znižuje riziko pošmyknutia rúk. Počas istenia pri lezení alebo boulderingu je dôležitý aj z psychologického hľadiska - siahnutím po magnéziu získate chvíľu na uvoľnenie a relaxáciu. Magnéziový prášokTradičná forma magnézia, v športových kruhoch označovaná ako "biela odvaha". Mletý prášok sa aplikuje rýchlo a jednoducho - stačí si dať ruky do špeciálneho vrecka, nabrať požadované množstvo a trieť dlane o seba. Nevýhodou práškovej magnézie je vysoká prašnosť.Magnézium v kockeMagnéziové kocky si pred použitím vyžadujú rozdrvenie primeranej dávky (v závislosti od vašich potrieb a preferencií). Umožní vám rýchlo a rovnomerne pokryť vnútornú stranu ruky.  Keď siahnete po bielom prášku v tejto forme, oplatí sa zvážiť skôr hmotnosť balenia ako veľkosť kocky (niekedy je menšia veľkosť účinnejšia a vydrží dlhšie).Magnézia v guličkeMagnézium v guľôčke je ukryté v textilnom vrecku na jednoduché dávkovanie. Ak ju chcete naniesť, jednoducho rozotrite vrecúško na rukách a pritlačte ho, kým nedosiahnete správne množstvo krytia. Často sa vyberá na lezecké steny vďaka nízkej prašnosti a nízkemu riziku rozliatia.Tekutý magnéziumTekutý magnézium je kombináciou práškového magnézia a alkoholu, čo znamená nízku prašnosť a pohodlnú aplikáciu. Na pokožke zostáva relatívne dlho, vďaka čomu je účinný. Používanie tekutého magnézia si vyžaduje predchádzajúce pretrepať nádobu, aby sa dosiahla rovnomerná konzistencia. Nevtierajte ho až do úplného vstrebania - na pokožke by mal zanechať ľahký film. Tekutá magnézia sa dobre hodí na pole dance (t. j. tanec pri tyči s využitím prvkov akrobacie).Magnézia - na čo si dať pozor pri nákupe? Výber konkrétneho typu magnézia závisí nielen od individuálnych preferencií. Niekedy je diktovaná požiadavkami napríklad majiteľov horolezeckých panelov, ktorí povoľujú používať len tekutý alebo guľôčkový magnézium.  V prípade tekutého magnézia venujte pozornosť času schnutia - čím je kratší, tým viac času máte na tréning alebo zdolávanie väčšieho počtu skál. Nevyhnutným prvkom je magnéziové vrecko, ktoré uľahčuje skladovanie, používanie a prepravu. Mal by sa pohodlne držať v ruke používateľa a mal by mať tesné tesnenie, najlepšie vo forme šnúrky. V športovom obchode Sportano.sk nájdete svoje obľúbené magnézium, ktoré vyhovuje vašim potrebám, či už skáčete o žrdi, tancujete pri tyči, dvíhate činky alebo trénujete na lezeckej stene.