Naplnenie zmyslového disku vzduchom robí jeho povrch nestabilným, a preto si cvičenie na ňom vyžaduje väčšiu aktivitu hlbokých svalov, ktoré sú okrem iného zodpovedné za stabilizáciu tela a udržiavanie rovnováhy.

Povrch zmyslového vankúšika je pokrytý jemnými hrotmi. Vďaka dĺžke a umiestneniu hrotov je disk vhodný na masáž. Stimuluje zmyslové receptory kože, čo môže pomôcť napríklad pri rehabilitácii.