Správna poloha zápästia počas cvičenia je mimoriadne dôležitá. Ergonomická, pohodlná rukoväť umožňuje bezpečný a stabilný úchop, ktorý zabraňuje zraneniam a uvoľneniu činky z ruky. .

Činky sú skvelé na silový tréning a nútia končatiny pracovať oddelene. V porovnaní so šesťhrannými činkami poskytujú činky s okrúhlym tvarom väčšiu bezpečnosť a znižujú riziko poškodenia podlahy pri prípadnom páde.

S cieľom maximálne prispôsobiť výrobok aktuálnym potrebám používateľa sú činky vybavené nastavením, ktoré umožňuje prispôsobiť hmotnosť záťaže úrovni používateľa alebo konkrétnemu cvičeniu.