Takmer každý atlas je vybavený prvkami, ktoré umožňujú trénovať všetky svalové skupiny. S jeho pomocou môžete pracovať na hrudníku, sedacej časti, brušných svaloch alebo ramenách a chrbte.

Atlas je multifunkčný nástroj, ktorý umožňuje vykonávať rôzne druhy cvičení. Nielenže si môžeš vybudovať svalovú hmotu, ale môžeš tiež pracovať na svojej koordinácii a posilňovať svaly, ktoré stabilizujú chrbticu.