Krémy, gély a masti v ponuke športového obchodu Sportano V športovej medicíne zohrávajú krémy, gély a masti kľúčovú úlohu pri prevencii a liečbe zranení. Sú nápomocné nielen pri rýchlom zotavení zo zranení, ale aj pri každodennej starostlivosti o telo športovca. Tieto výrobky sú nepostrádateľnou súčasťou lekárničky každého športovca - od ochrany pred odreninami, cez zmiernenie bolesti a opuchov až po podporu regenerácie svalového tkaniva.
V športovom obchode Sportano nájdete vysokokvalitné krémy, gély a masti od renomovaných značiek, ako sú ASSOS, KEFUS a HOLMENKOL.Gély proti odreninám: ochrana a regenerácia pokožkyGély proti odreninám sú nevyhnutnou súčasťou arzenálu každého športovca, najmä v disciplínach, kde môže dlhodobé trenie viesť k poškodeniu pokožky. Športy ako beh, cyklistika, plávanie a dokonca aj kolektívne športy často vystavujú športovcov riziku odrenín a podráždenia pokožky.
Hlavnou funkciou gélov proti odreninám je vytvoriť na pokožke ochrannú vrstvu, ktorá minimalizuje priamy kontakt pokožky s oblečením, obuvou alebo inými povrchmi, ktoré môžu spôsobiť odreniny. Táto bariéra znižuje trenie a zabraňuje bolestivým poraneniam, ktoré môžu výrazne narušiť tréning a súťaženie.
Okrem toho tieto gély často obsahujú zložky, ktoré urýchľujú regeneráciu pokožky, napríklad aloe vera, vitamín E alebo rastlinné oleje. Tieto prírodné zložky podporujú proces hojenia, hydratujú pokožku a upokojujú podráždenie.
Dôležité je tiež poznamenať, že gély na odreniny môžu obsahovať antiseptické zložky, ktoré zabraňujú infekcii v prípade drobných poranení alebo pľuzgierov.
Aplikácia gélu na odreniny je jednoduchá - pred fyzickou aktivitou naneste tenkú vrstvu výrobku na miesta náchylné na trenie. Pravidelné používanie môže výrazne znížiť riziko odrenín a zabezpečiť pohodlie počas dlhotrvajúcich tréningov.chladivé gély: rýchla úľava od bolesti a opuchovChladivé gély sú kľúčovým nástrojom na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov u športovcov. Po intenzívnom cvičení alebo zranení môže použitie chladiaceho gélu poskytnúť okamžitú úľavu, znížiť bolesť a opuch.
Účinok týchto gélov je založený na kryoterapii - aplikácii chladu na poranené alebo unavené časti tela. Chlad spôsobuje sťahovanie ciev, čo znižuje prietok krvi do danej oblasti, a tým znižuje opuch a zápal.
Zložky ako mentol alebo eukalyptus v chladivých géloch poskytujú chladivý pocit, ktorý ďalej zmierňuje bolesť. Chladivý účinok má tiež upokojujúci účinok na preťažené svaly, čím poskytuje rýchlu úľavu a urýchľuje regeneráciu.
Aplikácia chladiaceho gélu je jednoduchá a pohodlná - stačí ho naniesť na bolestivé miesto a jemne vmasírovať. Možno ho aplikovať niekoľkokrát denne v závislosti od vašich potrieb a odporúčaní výrobcu.
Je však dôležité si uvedomiť, že chladivé gély sú len pomocným nástrojom na liečbu zranenia. Nenahrádzajú odbornú lekársku pomoc pri vážnych zraneniach. Okrem toho by sa chladivé gély nemali používať na poškodenú pokožku, otvorené rany alebo ak ste alergickí na niektorú zo zložiek. Zahrievacie gély: príprava svalov na cvičenie Zahrievacie gély sú neoceniteľným nástrojom na prípravu svalov na intenzívne cvičenie, najmä pri športoch, ktoré si vyžadujú veľkú svalovú silu a pružnosť. Sú obzvlášť dôležité v chladnejšom počasí, keď sú svaly náchylnejšie na zranenia v dôsledku nižších teplôt.
Pôsobenie zahrievacích gélov spočíva v stimulácii prietoku krvi do svalov, čo zvyšuje ich pružnosť a pripravenosť na intenzívne cvičenie. Teplo vytvorené gélom pomáha uvoľňovať svaly a šľachy, čím sa znižuje riziko kŕčov, natiahnutí a iných svalových zranení.
Hrejivé gély často obsahujú aktívne zložky, ako je kapsaicín (získaný z chilli papričiek) alebo esenciálne oleje (napr. z eukalyptu alebo rozmarínu), ktoré prenikajú hlboko do pokožky a poskytujú hrejivý účinok.
Používanie hrejivého gélu je jednoduché - naneste malé množstvo výrobku na precvičované časti tela, ako sú lýtka, stehná, ruky alebo chrbtové svaly, a jemne vmasírujte. Je dôležité nepoužívať hrejivé gély na poškodenú pokožku alebo otvorené rany a vyhnúť sa kontaktu s očami.
Hrejivé gély sa odporúčajú najmä športovcom pred tréningom, súťažami alebo intenzívnou fyzickou aktivitou, pretože slúžia na prípravu svalov a minimalizujú riziko zranenia.hojivé masti: podpora hojenia zraneníHojivé masti zohrávajú dôležitú úlohu v procese hojenia športových zranení a pomáhajú vám rýchlejšie sa vrátiť k plnej fyzickej kondícii. Sú dôležité najmä pri liečbe natiahnutí svalov, pomliaždenín, podvrtnutí kĺbov a iných menších zranení.
Účinné látky v hojivých masťach, ako sú arnika, výťažok z nechtíka lekárskeho a éterické oleje, majú protizápalové, analgetické a regeneračné vlastnosti. Arnika je známa najmä svojou účinnosťou pri znižovaní opuchov a bolesti, ako aj pri urýchľovaní hojenia pomliaždenín a natiahnutí.
Používanie hojivých mastí spočíva v pravidelnom nanášaní tenkej vrstvy prípravku na poranenú časť tela. Masť by sa mala jemne vmasírovať do pokožky, čo umožní lepšie vstrebávanie účinných látok a urýchli proces hojenia.
Je dôležité mať na pamäti, že hojivé masti sú len súčasťou liečebného procesu a mali by sa používať v spojení s inými terapiami, ako je odpočinok, kryoterapia alebo fyzioterapia.
Hojivé masti sa odporúčajú najmä pri menších poraneniach svalov a kĺbov, pomáhajú urýchliť zotavenie a zabrániť dlhodobým komplikáciám.
Výber správneho prípravku: kedy a ako aplikovať? výber správneho prípravku vo forme krému, gélu alebo masti v športovej medicíne závisí od viacerých faktorov vrátane typu a závažnosti zranenia, druhu fyzickej aktivity, ako aj individuálnych preferencií športovca. kedy používať rôzne typy prípravkov?
Gély proti oderu: používajte pred fyzickou aktivitou, najmä pri športoch, pri ktorých hrozí riziko trenia kože o oblečenie alebo vybavenie. Ideálne na prevenciu vzniku pľuzgierov a odrenín.
Chladivé gély: používajte po intenzívnom cvičení alebo pri menších zraneniach, ako sú podvrtnutia alebo modriny. Pomáhajú znižovať bolesť a opuch.
Zahrievacie gély: použite pred tréningom alebo súťažou, najmä v chladnejšom počasí. Zvyšujú prietok krvi vo svaloch, pripravujú ich na cvičenie a zabraňujú zraneniam.
Hojivé masti: aplikujte v prípade zranenia na urýchlenie procesu hojenia. Ideálne na zmiernenie bolesti a zníženie zápalu.
Ako tieto výrobky správne aplikovať?
Nanášajte tenkú vrstvu: na dosiahnutie požadovaného účinku nepotrebujete veľké množstvo výrobku. Nadmerné množstvo môže spôsobiť nepríjemné pocity alebo nepríjemný lepkavý pocit.
Jemne masírujte: vmasírovaním výrobku do pokožky zvýšite prietok krvi do oblasti aplikácie, čo môže pomôcť výrobku rýchlejšie pôsobiť.
Vyhnite sa aplikácii na poškodenú pokožku: Gély a masti by sa nemali aplikovať na otvorené rany, poškodenú pokožku alebo ak máte kožné alergie.
Dodržiavajte odporúčania výrobcu: Vždy si prečítajte etikety a dodržiavajte odporúčania výrobcu týkajúce sa frekvencie a používania.
Vyskúšajte na malej ploche pokožky: pred prvým použitím nového výrobku ho vyskúšajte na malej ploche pokožky, aby ste sa uistili, že nedôjde k alergickej reakcii.
Nezabudnite, že používanie krémov, gélov a mastí by malo byť jednou zo súčastí komplexného prístupu k liečbe a prevencii športových zranení. Mali by sa kombinovať s vhodným tréningom, rozcvičkou, regeneráciou a v prípade potreby konzultáciou s odborníkmi v oblasti športovej medicíny.
Zobraziť menej