Doplnky pred tréningom

Predtréningové živiny - začnite tréning s obchodom SportanoVýživné látky, injekcie, koktaily a doplnky výživy dostupné v spoločnosti Sportano ponúkajú širokú škálu kvalitných predtréningových produktov. Ak ste profesionálny športovec a chcete zdvihnúť latku ešte vyššie, alebo len rekreačne trénujete a bojujete o ešte lepšiu kondíciu, správna predtréningová výživa povzbudí vaše telo k silnému tréningu. Starostlivo vybrané doplnky vám dodajú dávku energie a prispejú k zlepšeniu vašich tréningových výsledkov. Sportano je multibrand, v ktorom nájdete značkové produkty od špecializovaných značiek, preto sú predtréningové doplnky dostupné v našom sortimente vyberané profesionálmi, ktorí dohliadajú na ich kvalitu.Predtréningové injekcie, káva, krémy a jedlá - čo jesť a piť pred tréningom?Predtréningové koktaily v našej ponuke sú založené na takých zložkách, ako je beta-alanín, cholín, L-karnitín alebo L-arginín, a okrem iného sú obohatené o množstvo vitamínov skupiny B. Konzumácia predtréningového kokteilu znižuje únavu počas intenzívneho cvičenia a pomáha sústrediť sa na dosiahnutie požadovaného cieľa. Predtréningový kokteil môžu užívať profesionálni športovci aj amatéri, ktorí začínajú svoje dobrodružstvo s fyzickou aktivitou. V spoločnosti Sportano nájdete aj predtréningové práškové doplnky, ako je arginín-alfa-ketoglutarát (AAKG) s vitamínom B6. Tento posilňovač vzniká kombináciou arginínu s kyselinou alfa-ketoglutárovou a prispieva k rýchlejšej regenerácii a väčšej odolnosti pri cvičení. Predtréningové doplnky tohto typu sa odporúčajú najmä kulturistom a profesionálnym športovcom, ktorí chcú rýchlo zvýšiť svalovú hmotu. Vysokokvalitné anabolizéry testosterónu dostupné v Sportane prirodzene zvýšia produkciu androgénov, urýchlia spaľovanie tukov a poskytnú extrémnu dávku energie. Jedlo môžete obohatiť o predtréningové koktaily bohaté na bielkoviny vyrobené z doplnkov s vysokým obsahom aminokyselín a tráviacich enzýmov. Predtréningové zmesi sa odporúčajú najmä vytrvalostným športovcom, ktorí majú vyššiu potrebu bielkovín a chcú chrániť svoje svaly počas intenzívneho tréningu, ale úspešne ich môžu používať aj amatéri, ktorí sa športu venujú rekreačne. Alternatívou kávy pred tréningom sú kofeínové tablety. Sportano ponúka aj doplnky stravy na báze ženšenu, guarany alebo výťažkov zo zeleného čaju.Predtréningové živiny - z čoho sa skladajú?Predtréningové výživové prípravky sa zvyčajne skladajú z niekoľkých kľúčových zložiek, medzi ktoré patrí kofeín, kreatín, beta-alanín a arginín. Predtréningový kofeín nielenže stimuluje a zlepšuje koncentráciu, ale tiež zvyšuje produkciu adrenalínu, zvyšuje silovú vytrvalosť a odolnosť voči bolesti. Kreatín, obsiahnutý v mnohých doplnkoch výživy, je organická zlúčenina pozostávajúca z aminokyselín. Táto látka má stimulačný účinok na syntézu bielkovín, maximalizuje vytrvalosť počas cvičenia a urýchľuje budovanie svalovej hmoty. V sortimente Sportano nájdete aj predtréningové živiny s taurínom, nebielozínnou aminokyselinou, ktorá pomáha pri regenerácii tým, že podporuje svaly a uľahčuje dodávanie kreatínu. Na druhej strane L-arginín je najčastejšie používanou formou arginínu vo výživových doplnkoch a suplementoch. Táto aminokyselina ovplyvňuje rýchlejšiu regeneráciu svalov a prispieva k syntéze oxidu dusnatého. V dôsledku toho sa rozširujú cievy a do svalov sa dostáva viac kyslíka a cenných živín. Ďalšou obľúbenou zložkou v predtréningových doplnkoch je beta-alanín, aminokyselina na tvorbu bielkovín, ktorá zvýšením hladiny karnozínu umožňuje dlhší a intenzívnejší tréning, čo vedie k väčšiemu rastu svalov.