Medicinbaly

Softbalové lopty: všestranné cvičebné náradie na Sportano.co.uk Od klasickej lopty cez crossfitovú loptu až po verziu s držadlami. V kategórii medicinbalov v športovom obchode Sportano nájdete špecializované vybavenie na rehabilitáciu aj silový tréning alebo všeobecný rozvoj. Ponúkame robustné a odolné medicinbaly od renomovaných značiek, ako napríklad: ktorých výrobky s obľubou používajú svetoznámi športovci, ako aj nadšenci aktívneho životného štýlu. Ako si vybrať správnu hmotnosť medicinbalu?Správna hmotnosť medicinbalu vám pomôže správne vykonávať cvičenie a zároveň vám umožní napredovať vo výkone. Výber závisí od úrovne tréningu, sily trénujúcej osoby a znalosti techniky cvičenia. 1 - 4 kg mäkká váha Dobrá voľba pre začiatočníkov, ktorí sa potrebujú naučiť správnu techniku cvičenia s mäkkou váhou a pomaly budovať svoju kondíciu. Mäkké závažia 1-4 kg sú vhodné aj na vytrvalostné, koordinačné, vysokointenzívne a rehabilitačné cvičenia. Mäkké závažia 5-10 kg Mäkké závažia v tomto rozsahu sú vhodné pre tých, ktorí už nejaký čas trénujú a chcú si vybudovať svalovú silu, rýchlosť, kondíciu a presnosť. Umožňujú postupné zvyšovanie intenzity zo stoja do sedu alebo ľahu. Pre pohodlnejší tréning si môžete vybrať medicinbal s držadlami, napr. od značky InSPORTline. Medicinbaly s hmotnosťou nad 15 kg sú zvyčajne určené pre pokročilých športovcov, ktorí chcú zlepšiť svoju výbušnú silu alebo vyrysovať postavu. Pri výbere medicinbalov s hmotnosťou 15 kg a viac sa odporúča zvoliť odolný, nešmykľavý materiál s dobrou priľnavosťou a vysokou odolnosťou voči vlhkosti, napr. prírodnú kožu alebo kvalitný plast. Klasické, slamové, nástenné lopty, s držadlami. Aký typ medicinbalu vybrať? Pri výbere medicinbalu je okrem hmotnosti dôležité aj to, na aký typ cvičenia ho budete používať. Klasický model bude dobre fungovať pri rehabilitácii a pre začiatočníkov, zatiaľ čo slam ball vám pomôže pracovať na dynamike a posilňovaní svalov. Venujte pozornosť materiálu - najlepšou voľbou je medicinbal vyrobený z kvalitnej gumy (protišmykový, veľmi dobre sa drží) alebo syntetickej kože (odolný, odolný voči vlhkosti). Klasický medicinbal Tradičný model medicinbalu má zvyčajne dvojvrstvový povrch, ktorý zvyšuje presnosť úchopu. Používa sa na plyometrický tréning (cviky, ktoré využívajú prirodzený cyklus natiahnutia a skrátenia svalov), t. j. drepy, brušné cviky, výpady atď. Slam ball Slam ball je hrubší a pružnejší ako klasický medicinbal. Zvyčajne je naplnená pieskom alebo gélom, takže sa neodráža. Je ideálna na cvičenia na zlepšenie dynamiky a kondície a na posilnenie tricepsov, ramien alebo hýždí. Vhodná na kruhový tréning, HIIT alebo crossfit. Nástenná lopta Nástenná lopta je lopta veľkých rozmerov vyrobená z odolného a poveternostným vplyvom odolného materiálu. Používa sa na silové a technické cvičenia vrátane obľúbených nástenných hodov loptou, t. j. drepu s hodom medicinbalu smerom nahor/odrazom o stenu. Medicinbal s držadlami Prítomnosť protišmykových držadiel (jedného alebo dvoch) po stranách tohto medicinbalu umožňuje bezpečný úchop, väčší rozsah pohybu a vysoko dynamické cvičenie.Vysokokvalitné medicinbaly sú k dispozícii v spoločnosti Sportano a možno ich úspešne používať pri nápravnej gymnastike, rehabilitácii alebo počas silového tréningu. Pravidelné cvičenie s ich použitím okrem iného: zlepší pohybovú koordináciu, rovnováhu a svalovú silu. 689"