SUP pádlo – typy. Aké pádlo na paddleboard si vybrať?

Sylwia Stwora-Petela 24.04.2024 ( 03.07.2024 )

Aby bolo plávanie na stand up paddle (SUP) príjemné a prinieslo požadované výsledky, potrebujete okrem správne vybaveného paddleboardu aj pádlo so správnou dĺžkou, tvrdosťou a veľkosťou listu. Dôležitá je aj jeho konštrukcia, použitý materiál alebo typ dosky. Zistite, aké SUP pádlo si vybrať, aby najlepšie vyhovovalo vašej úrovni pokročilosti, štýlu plávania aj individuálnych parametrov. 

Správna dĺžka pádla pre stand up paddle je rozhodujúca pre dosiahnutie správneho držania tela a optimálneho plaveckého výkonu. Ak je príliš krátke, bude vás nútiť nadmerne sa nakláňať do nepohodlnej pozície, aby ste list pádla udržali ponorený vo vode. To môže okrem iného viesť napríklad aj k bolestiam chrbtice. Na druhej strane, s príliš dlhým pádlom sa bude ťažšie manévrovať, čo môže skončiť preťažením svalov na rukách. Ak chcete nastaviť optimálnu dĺžku pádla pre svoju SUP dosku , postavte ho vzpriamene vedľa seba, oprite o zem a uchopte jeho rukoväť – vaša ruka by v tejto polohe mala byť mierne ohnutá v lakti a hlavička by mala spočívať v ohybe zápästia. V neposlednom rade by mala byť dĺžka pádla prispôsobená vášmu štýlu plávania alebo typu vodnej plochy. 

Univerzálne pravidlo pre výber dĺžky SUP pádla je, že by malo byť o 15-25 cm dlhšie ako je výška jeho používateľa. Napríklad na rekreačné účely a na pokojnú vodnú plochu by bolo vhodné pádlo, ktoré je aspoň o 15 cm dlhšie ako vy. Ak sa chystáte súťažiť v pretekoch na dlhé vzdialenosti, pre maximálny dosah, rýchlosť a silu pri každom zábere pridajte k svojej výške ešte 25 cm a vyberte si pádlo tejto dĺžky. Na šprinty, nárazový vietor alebo chytanie vĺn sa zvyčajne používa krátke pádlo.

Pádla SUP sa delia na jednodielne, dvojdielne a trojdielne modely. Konečný výber typu pádla závisí od individuálnych potrieb používateľa. Modely so stálou konštrukciou sú najlepšou voľbou pre skúsených jazdcov, ktorí už majú jasné preferencie a štýl plávania. Na druhej strane nastaviteľné (dvojdielne) a teleskopické (trojdielne) pádla poskytujú väčší priestor pre manévrovanie, keďže je možné ich prispôsobiť typu SUP dosky alebo výške používateľa, čo z nich robí univerzálnejšie riešenie. Viacnásobne nastaviteľná konštrukcia je skvelou voľbou pre rodiny s deťmi alebo skupinu ľudí, ktorá sa o pádlo delí. Treba však mať na pamäti, že kvôli nastavovaciemu mechanizmu je pádlo menej stabilné ako model s pevnou konštrukciou. 

Jednodielne pádlo na SUP 

Pádla so stálou dĺžkou sú klasické modely vyrobené z hliníka, karbónu, dreva alebo kompozitu. Vynikajú väčšou tvrdosťou v porovnaní s nastaviteľnými modelmi. Sú v porovnaní s nimi lacnejšie, ale tiež bývajú ťažšie a menej technologicky vyspelé. Skôr ako siahnete po jednodielnom SUP pádle, oplatí sa vám vyskúšať varianty rôznych dĺžok a zistiť, ktorý štýl plávania a dĺžku uprednostňujete. 

Nastaviteľné SUP pádlo 

Zvyčajne sa skladá z dvoch častí. Nastaviteľné pádla SUP majú medzi hlavičkou a žrďou prípojku, ktorá umožňuje meniť ich dĺžku. Zvyčajne majú aj uzamykací mechanizmus, takže počas používania môžete rýchlo a jednoducho upraviť dĺžku pádla. Ak sa práve učíte pádlovať na SUP-e, pádlujete rekreačne, máte v úmysle pádlovať na pokojných vodách aj na surfe alebo bude SUP dosku používať viacero ľudí, nastaviteľné pádlo môže byť dobrou voľbou. 

Teleskopické pádlo na SUP 

Je zložené z troch častí a jeho dĺžku možno nastaviť pomocou namontovaného mechanizmu so zacvaknutím alebo pomocou skrutiek. Teleskopické SUP pádla sú najpraktickejším riešením, keď potrebujete kompaktné vybavenie na skladovanie a prepravu. Vďaka možnosti zosúvania jeho jednotlivých častí, je možné ho zložiť do menších rozmerov ako nastaviteľné modely. 

Materiál, z ktorého je pádlo vyrobené má samozrejme vplyv jeho hmotnosť. Najmä na začiatku vášho dobrodružstva so SUP sa odporúča používať ľahké pádlo. Počas niekoľkohodinovej plavby urobíte veľa záberov a s príliš ťažkým vybavením sa budete cítiť nielen viac unavení, ale ak nemáte správnu techniku alebo dĺžku pádla, môžete zvýšiť aj riziko presilu (napr. ramenného kĺbu) alebo vás táto skúsenosť môže znechutiť a stratíte záujem o ďalšie výpravy. Na dlhšie výlety alebo preteky rozhodne oceníte ľahký model. 

Použitý materiál je dôležitý aj z hľadiska tvrdosti pádla. Treba si uvedomiť, že pevnejšie pádlo je účinnejšie pri prenose sily záberu, ale vyžaduje si aj viac cviku. Ak ste niekedy mali zranenie ramena alebo zápästia, o niečo pružnejšie pádlo bude pre vás lepšou voľbou. 

Na výrobu pádiel na SUP sa používajú materiály, ako: 

  • uhlík –  je to najľahší, najtvrdší, ale aj najdrahší materiál. Okrem toho je pomerne ľahké takýto typ pádla poškodiť. Mimoriadna tvrdosť uhlíkových vlákien umožňuje maximálny prenos energie zo svalov na list pádla, čo sa prejavuje v efektivite a výkonnosti plávania. Najmodernejšie pádla majú karbónovú žrď aj list. Ostatné modely sú zvyčajne kompozitné konštrukcie (zmes uhlíka a sklených vlákien) alebo zariadenia, kde je žrď vyrobená z uhlíkových vlákien a list napríklad zo sklených vlákien; 
  • sklolaminát – má nízku hmotnosť, je optimálne tvrdý, ale v porovnaní s uhlíkom aj cenovo dostupnejší; 
  • hliník – je veľmi pevný a odolný, avšak pomerne ťažký. Pádla pre začínajúcich vodákov majú často hliníkovú žrď a plastový list; 
  • drevo – ich výhodou je originálny dizajn a relatívne nízka hmotnosť v porovnaní napríklad s hliníkom; 
  • umelá hmota – používajú sa najmä na výrobu listu a rukoväte, Plast sa najčastejšie skombinuje s hliníkovou žrďou. Za pozitívum treba považovať jeho vysokú odolnosť a nízku cenu. 

Ďalším prvkom, ktorý je potrebné zvážiť pri výbere pádla na SUP, je jeho veľkosť a list (časť pádla, ktorá je ponorená vo vode). Tieto parametre ovplyvňujú spôsob, akým sa pádlo správa. Pokiaľ ide o veľkosť listu, neexistuje žiadne pevné pravidlo týkajúce sa jeho výberu. Tu by sa mali zohľadniť vlastné preferencie, štýl pádlovania alebo typ postavy. Vo všeobecnosti sa odporúča zvoliť väčší list, ak máte silnejšiu stavbu tela a ste ťažší (vzhľadom na vašu výšku). Je potrebné zdôrazniť, že veľké pádlo bude efektívnejšie a umožní vám rýchlo upraviť svoju polohu napríklad pri zachytávaní vlny, ale bude si vyžadovať aj viac sily v opačnom smere. Malá veľkosť listu bude užitočná napríklad pre šprintérov, ľudí, ktorí majú napríklad problémy s kĺbmi, alebo tých, ktorí uprednostňujú jazdu na dlhé vzdialenosti na pokojných vodných plochách. 

Ak ide o tvar listu, môžete si zvoliť medzi: 

  • slzou – vzhľadom na širokú spodnú časť umožňuje do záberu nahromadiť viac vody po ponorení pádla a vykonávať ráznejšie pohyby; 
  • obdĺžnikom – užší tvar v spodnej časti má za následok menšie množstvo pretláčanej vody a jemnejšie pohyby, ktoré sa jednoduchšie vykonávajú, osobitne na začiatku vášho dobrodružstva so SUP-om. 

Nakoniec môžeme zhrnúť, že to, aké pádlo si nakoniec vyberiete – pevné alebo nastaviteľné, so širokým alebo úzkym listom, z uhlíkových alebo sklenených vlákien – závisí od vašich individuálnych preferencií, parametrov, štýlu plávania a úrovne skúseností. Široká ponuka SUP pádiel od renomovaných výrobcov, medzi ktorých patrí napr: Aqua Marina, Advanced Elements, Fanatic, JOBE, JP-Australia, AQUASTIC, WATTSUP, Gladiator, Pure4Fun, MOAI alebo SPINERA sú k dispozícii na Sportano.sk. Ak so stand up paddle ešte len začínate, môžete sa poradiť s našimi skúsenými predajcami o výbere správneho pádla, ktoré bude vhodné k vašej doske SUP, vašim potrebám a zručnostiam. 

Ak si chcete vybrať správnu dosku na pádlovanie v stoji, prečítajte si nášho sprievodcu: SUP doska – akú si vybrať?  

Odporúčané produkty