Oblečenie na SUP: ako sa v lete obliecť na dosku SUP?

Sylwia Stwora-Petela 16.08.2024

Plánujete toto leto SUP boarding, ale neviete, ako sa vhodne obliecť? Oblečenie na SUP (Stand-Up Paddleboarding) závisí od viacerých faktorov, ako sú počasie, teplota vzduchu a vody, či osobné preferencie. Náš poradník vám pomôže vybrať ideálnu výbavu bez ohľadu na to, či pádlujete na pokojnom jazere počas horúceho dňa alebo brázdite morské vlny v chladnejšie ráno. Poradíme vám, ako sa chrániť pred slnkom a chladom, ale aj s tým, aké doplnky treba mať po ruke, aby bol každý letný výlet na SUP bezpečný a pohodlný.

Vydať sa na dobrodružstvo doske SUP je pomerne jednoduché – stačí si kúpiť/prenajať paddleboard, vybrať si to správne pádlo a vodnú plochu, ktorú chcete preskúmať. Ďalšou otázkou je, čo si na dosku SUP obliecť. Prvok, ktorý by nemala chýbať na žiadnom výlete na paddleboarde, aj v prípade skúseného plavca, je záchranná alebo plávacia vesta. Slovenské zákony zaraďujú SUP dosku medzi vodné plavidlá, takže pri plavbe na vnútrozemských vodných cestách sa vyžaduje, aby mala počet istiacich prostriedkov, ktorý zodpovedá počtu cestujúcich na palube. Absencia vesty v prípade kontroly poriečnej polície zvyčajne vedie k pokute.

Vaše letné oblečenie na SUP bude do veľkej miery závisieť od aktuálneho počasia, teploty vzduchu, ale aj od toho, aký druh vodného športu budete vykonávať. Ak sa chystáte na krátke rekreačné kúpanie na jazere alebo v mori a máte v úmysle občasné ponorenie sa do vody, postačujú vám plavky (jednodielne plavky, bikiny atď.) alebo plavecké šortky . Pri pohybe na slnku dbajte na to, aby ste mali na sebe ochranu proti slnku, napríklad ľahké a vzdušné tričko.

Vyhýbajte sa bavlnenému oblečeniu, ktoré nasakuje vodu, čím sa stane ťažkým a nekomfortným. Navyše dlho schne. Namiesto toho si vyberte rýchloschnúce oblečenie zo syntetických materiálov, napr. nylonu alebo polyestru.

Počas letných dní, keď plánujete dlhšie výlety, stavte na špecializované oblečenie na plávanie z vysoko kvalitných technických materiálov, ktoré vám zaručí maximálnu ochranu pred pražiacim slnkom, a zároveň bude dobre odvádzať nadmernú vlhkosť od tela.

Plánujete na doske SUP cvičiť jógu? Oblečte si úbor na jógu určený na teplejšie mesiace, ktorý vám zaručí vysoké pohodlie a slobodu pri vykonávaní všetkých asán

Boardshorts

Skvelou voľbou pre stand-up paddleboarding sú boardshorts , čo sú šortky na vodné športy (napr. surfovanie, kitesurfing, wakeboarding) vyrobené z ľahkých, elastických a rýchloschnúcich materiálov (napr. polyester alebo nylon s prímesou spandexu). Tieto materiály sú tiež odolné voči morskej vode a zmene farby, čím sa predlžuje životnosť šortiek. Majú voľný strih, široký pás so sťahovacou šnúrkou a zapínanie na suchý zips alebo šnúrku, ktoré poskytuje bezpečné uchytenie a zabraňuje náhodnému skĺznutiu počas vodných aktivít.

Šortky na plávanie na doske SUP majú zvyčajne dĺžku po kolená alebo dlhšie nohavice na dodatočnú ochranu pred slnkom a bezšvovú konštrukciu, ktorá zabraňuje odieraniu počas dlhých pobytov vo vode, a funkčné vrecká. Sú k dispozícii v širokej škále farieb a vzorov, čo umožňuje mužom aj ženám vyjadriť svoj individuálny štýl. Šortky sa dajú kombinovať s plavkami, rasguardom alebo športovým tričkom s dlhým alebo krátkym rukávom z materiálu s UV ochranou (s filtrom UPF).

Krátky plavecký overal

Na dlhšie a súťaživejšie jazdenie na SUP je počas letnej sezóny ideálny krátky overal z neoprénovej peny alebo lycry, ktorý zakrýva trup, hornú časť ramien a stehná. Pri teplote vody 19 – 22 stupňov Celzia bude vhodný neoprén s hrúbkou 2 mm. Kombinéza z neoprénovej peny výborne udržiava teplo, aj keď sa zamočí, a účinne vás ochráni pred následkami otierania o dosku. Prípadne siahnite po neoprénovom tričku a šortkách .

Termoaktívne oblečenie

Univerzálne letné oblečenie na SUP termoaktívne oblečenie, ktoré sa stará o udržanie vhodnej teploty, dobre sa prispôsobí telu a neobmedzuje pohyby, ako aj spoľahlivo odvádza vlhkosť. Okrem toho rýchlo vyschne po páde do vody. Toto riešenie sa oplatí si zvoliť najmä vtedy, keď sa vyberáte na celodenný výlet a chcete byť pripravení na chladnejšie rána či večery, ako aj rôzne atmosférické podmienky, medzi inými na prudký vietor, prehánky a pod.

Dodatočné doplnky

Nevyhnutným letným doplnkom k oblečeniu na dosku SUP je:

  • šiltovka/multifunkčná šatka typu Buff/klobúk so širokou strieškou – ochránia hlavu a zabránia úpalu,
  • slnečné okuliare s polarizáciou – ochránia oči pred slnečnými lúčmi. Praktickou voľbou je doplnok v podobe šnúrky, ktorá zabráni tomu, aby vám okuliare spadli do vody.

Dôležitým doplnkom výbavy na plávanie na doske SUP v období dovoleniek je vodeodolný krém s vysokým ochranným faktorom (SPF), ktorý ochráni pred slnečným UV žiarením. Treba spomenúť aj to, že povrch vody odráža slnečné svetlo, vďaka čomu je pokožka ešte viac vystavená slnku, než na súši. Preto nezabudnite na pravidelné aplikovanie krému, aby ste sa vyhli o. i. aj popáleninám zo slnka.

V lete sa odporúča jazdiť na doske SUP naboso. Je však dobré mať so sebou obuv do vody, najmä ak sa pri nastupovaní na dosku alebo po vystúpení z nej budete pohybovať po kameňoch, po skalnatom pobreží, po horúcom piesku alebo po miestach, kde môžete naraziť na ostré predmety. Tento typ obuvi sa dobre osvedčí aj v chladnejšom počasí (vyberte si 3 mm hrubú obuv). Pri výbere obuvi do vody sa uistite, že je vyrobená z rýchloschnúcich, ľahkých materiálov (napr. neoprénu) a má protišmykovú gumovú podrážku pre vysokú priľnavosť na mokrom povrchu.

Viac sa dozviete v článku: Aká obuv do vody ?

No plávanie na paddleboarde si neobúvajte obyčajnú outdoorovú obuv typu športové tenisky či sandále. Mokrá obuv by mohla sťažiť udržanie rovnováhy a návrat na dosku v prípade pádu do vody, a zároveň by sa na ňu mohli prilepiť kamene a nečistoty, ktoré môžu poškodiť palubu SUP dosky.

Odporúčané produkty