Obsah:
Plážový volejbal je veľmi populárna a vzrušujúca variácia tradičného volejbalu, ktorá priťahuje mnoho fanúšikov, ktorí ho hrajú a sledujú na plážach po celom svete. Hoci sa mnohé prvky hry môžu zdať podobné halovej variante, v takzvanom plážovom volejbale máme iné rozmery ihriska, skórovanie alebo techniku odbitia. Prečítajte si o základných pravidlách plážového volejbalu, špecifikách hry a výhodách rekreačnej aj profesionálnej účasti na tomto kolektívnom športe.
Plážový volejbal, známy aj ako plážový volejbal alebo plážová lopta, sa od halového volejbalu líši v týchto aspektoch:
Aké sú pravidlá pri hraní plážového volejbalu? Ako už bolo spomenuté, v plážovom volejbale hrajú dve družstvá po dvoch hráčoch na obdĺžnikovom ihrisku vysypanom pieskom a ohraničenom zadnou a bočnými čiarami. Bod získava tím, ktorému sa podarí dostať loptu na stranu súpera tak, že mu zabráni pokračovať v hre, alebo po chybe súperovho tímu. Na konci každého setu, t. j. keď jedno družstvo získa 21 bodov (alebo dvojbodový náskok pred súperom), sa vymenia strany ihriska.
Plážové ihrisko môže byť určené na pláži alebo kdekoľvek na kopci (zvyčajne v prímorskom letovisku, pri športovej hale atď.). Používa sa naň jemný, sypký a nespevnený piesok, ktorý musí byť správne vytvarovaný (najlepšie do rovného a rovnomerného povrchu, ak je to možné) a bez akýchkoľvek kameňov, mušlí alebo iných vecí, ktoré by mohli brániť hre a vystaviť hráčov zraneniu alebo úrazu v dôsledku hry naboso. V súťažiach organizovaných Medzinárodnou volejbalovou federáciou (FIVB) a na svetových turnajoch nesmie byť vrstva piesku menšia ako 40 cm. Hracia plocha je ohraničená 5 cm širokými pásmi odolnými voči poveternostným vplyvom vo farbe kontrastnej k piesku (napr. tmavomodrej). V strede ihriska je na dvoch bočných stĺpikoch zavesená sieť (8,5 m dlhá a 1 m široká), ktorej výška je 2,43 m pre mužov (2,35 m pre dorast) a 2,24 m pre ženy (2,15 m pre dorast).
Plážová lopta má tlak 0,175 až 0,225 kg/cm2 (171-221 mbar alebo hPa), obvod 66-68 cm a hmotnosť 260 až 280 g. Vyrába sa z pružného materiálu (zvyčajne z prírodnej kože, syntetickej kože alebo ich zmesi), ktorý musí byť odolný voči vlhkosti a nadmernému vystaveniu slnku. Plážová lopta je jednofarebná, jasná alebo môže byť viacfarebná a jej dizajn má umožniť ľahkú identifikáciu na pláži a medzi ostatnými hráčmi. Lopty schválené FIVB sa používajú na svetových alebo oficiálnych turnajoch FIVB.
V plážovom volejbale sa družstvá skladajú z dvoch hráčov (v rekreačných formách môže byť družstvo zložené z viacerých osôb), z ktorých jeden je kapitán, ktorý môže v sporných situáciách hovoriť s rozhodcom alebo požiadať o prestávku. Počas zápasu hráčom nepomáha tréner – pri postrannej čiare nie je tréner, ako je to v halovej odrode.
Oblečenie na plážový volejbal by malo pozostávať zo šortiek a trička alebo trička bez rukávov alebo plaviek. V oficiálnych zápasoch musia mať hráči oblečenie rovnakej farby a strihu označené číslami 1 a 2. Môžete hrať s bejzbalovými čiapkami, šiltovkami alebo inými pokrývkami hlavy a slnečnými okuliarmi.
Body v plážovom volejbale sa získavajú, keď:
Keď hrajúci tím vyhrá výmenu – získa bod a hrá ďalej. Na druhej strane, ak prijímajúce družstvo vyhrá výmenu – získava bod a vykonáva ďalšie podanie. Neexistuje takzvaná „chyba v nastavení“ ako v halovom volejbale, pretože hráči sa môžu voči sebe postaviť ľubovoľným spôsobom.
Servis sa hrá spoza zadnej čiary. Poradie, v ktorom hráči hrajú, určuje kapitán družstva na začiatku zápasu. Keď prijímajúce družstvo získa právo podávať, malo by dôjsť k rotácii, t. j. k výmene jednej pozície, v dôsledku čoho hrá druhý hráč. Podávajúci hráč si môže zvoliť ľubovoľné miesto za koncovou čiarou, z ktorého chce podanie vykonať, pričom musí dodržiavať stanovenú taktiku hry, napr. mieriť na konkrétne miesto na kurte alebo podávať na konkrétneho hráča súperovho družstva. Podanie by malo byť vykonané do 5 sekúnd od hvizdu rozhodcu. Prekročenie časového limitu znamená stratu práva hrať.
V plážovom volejbale je povolené odrážať loptu ktoroukoľvek časťou tela, takže hra je často plná efektných hier a zároveň vyžaduje od hráča veľkú všestrannosť a obratnosť. Chytanie alebo hádzanie lopty je zakázané. Dôležité je, že pri dlhšom kontakte hráča s loptou sa nepíska tzv. carry ball, ako je to v halovom volejbale. Družstvo môže vykonať tri odbitia lopty (príjem – exhibícia – útok), z ktorých sa jeden hráč nesmie dotknúť lopty dvakrát za sebou. Hráči toho istého družstva môžu súčasne odraziť loptu, ale to sa počíta ako dvojitý kontakt s loptou (bloková výnimka), čo znamená, že ďalšia hra už musí byť odpískaná na stranu súpera. Ak nastane situácia, že hráč môže urobiť chybu (napr. dotknúť sa siete), jeho spoluhráč ho môže zadržať alebo zastaviť.
V plážovom volejbale môže rozhodca ústne napomenúť družstvo, ukázať žltú kartu, čo je formálne napomenutie bez ďalších sankcií, alebo zdvihnúť červenú kartu – za to je trest v podobe straty servisu a priznania bodu súperovi. Rozhodca môže použiť aj obe karty súčasne:
Tresty môžu nasledovať za nešportové správanie voči súperom, rozhodcom, funkcionárom atď. vrátane: hrubých gest, hanlivých výrokov, slovných alebo fyzických hrozieb alebo agresie.
Hranie v
plážový volejbal je nielen šport, ale aj forma aktívneho trávenia voľného času s mnohými zdravotnými a psychologickými výhodami. Je to šport, ktorý spája potešenie s výzvou a poskytuje príležitosť rozvíjať sa ako športovec aj ako jednotlivec.Plážový volejbal je šport s vysokou intenzitou vďaka povrchu, ktorý ovplyvňuje rýchlosť a štýl hry. Vyžaduje od hráčov veľké fyzické úsilie vrátane veľkého počtu skokov, behu po mäkkom piesku, presných úderov lopty v rôznych pozíciách, rýchlych reakcií a veľkej pohybovej koordinácie, čím sa zapájajú mnohé svalové partie. To umožňuje posilniť svalovú silu a vytrvalosť a zlepšiť celkovú fyzickú kondíciu, ako aj rozvíjať zručnosti súvisiace s rovnováhou a obratnosťou. Pri hraní plážového volejbalu možno spáliť značné množstvo kalórií – 400 až 600 kcal za hodinu (v závislosti od individuálnych parametrov a intenzity hry), čo prispieva k udržaniu alebo zníženiu telesnej hmotnosti.
Intenzívna hra plážového volejbalu stimuluje srdce a dýchací systém, čo pri pravidelnom cvičení prospieva ich fungovaniu. Okrem toho hra v tíme, či už na profesionálnej alebo amatérskej úrovni, podporuje vytváranie väzieb medzi hráčmi. Spolupráca a dôvera v partnera alebo tím, správna komunikácia, počúvanie a pochopenie partnera alebo spoluhráčov sú kľúčové pre úspech na ihrisku a podporujú rozvoj sociálnych zručností. Plážový volejbal je tiež výbornou formou relaxácie a odbúravania stresu. Pohyb na čerstvom vzduchu môže pomôcť znížiť napätie a stres. Okrem toho zlepšovanie herných zručností a techniky, dosahovanie cieľov a víťazstvo v súťažiach poskytujú veľké uspokojenie a radosť.