Bežecký kočík – ktorý si vybrať? Sprievodca pre aktívnych rodičov

Sylwia Stwora-Petela 23.04.2024

Bežecký kočík je ideálny pre rodičov, ktorí chcú spojiť bežecký tréning s časom stráveným s dieťaťom na čerstvom vzduchu. Prečo si namiesto štandardného modelu vybrať kočík, ktorý vám umožní trénovať spolu s dieťaťom? Čo by ste mali zvážiť pri výbere kočíka na behanie, ktorý zodpovedá vašim potrebám? Odpovedáme na najdôležitejšie otázky, ktoré vám pomôžu pri výbere toho najlepšieho. 

Ešte približne pred desiatimi rokmi pomáhal štandardný kočík mnohým rodičom udržať si kondíciu a zároveň tráviť čas so svojím dieťaťom. Pri plánovaní bežeckého tréningu s takýmto zariadením však bolo potrebné najprv naplánovať bežeckú trasu tak, aby zahŕňala rovné a nenáročné cesty. Bolo tiež potrebné zabezpečiť, aby polstrovanie a zábrany kočíka boli správne umiestnené, aby dieťa bolo počas behu v bezpečnej polohe a nepohybovalo sa do strán na nerovnostiach, v ostrých zákrutách atď. V súčasnosti sa nadšenci behu spoliehajú na špecializované kočíky známe ako joggery, ktoré sú vybavené: veľkými stabilnými kolesami, vďaka ktorým sa kočík ľahko a pohodlne riadi na rôznych povrchoch, systémami tlmenia nárazov, ktoré chránia dieťa pred otrasmi, ručnou brzdou a 5-bodovými bezpečnostnými pásmi, ktoré zabraňujú náhodnému pohybu alebo dokonca vypadnutiu dieťaťa. Ďalšie výhody kočíka na behanie:

  • nízka hmotnosť – kočík je ľahší ako tradičný kočík, takže sa ľahšie riadi a manévruje;
  • skvelé ovládanie – špeciálna konštrukcia zaručuje dobrú priľnavosť k vozovke a stabilitu riadenia bez ohľadu na rýchlosť jazdy;
  • funkčnosť – vďaka možnosti prestavby na kočík ho možno používať napríklad ako každodenný dopravný prostriedok;
  • stimulácia vývoja dieťaťa – počas jazdy v kočíku môže batoľa zažívať rôzne pocity pohybu, obdivovať svet okolo seba a podnecovať svoju zvedavosť alebo byť vonku, čo je tiež veľmi dôležité pre jeho zdravie;
  • pohodlie – vám umožňuje skĺbiť rodičovské povinnosti s vášňou pre beh na akejkoľvek úrovni. Počas behu nemusíte vyhľadávať starostlivosť a strachovať sa, či je vaše dieťa v poriadku a či zvládnete celý tréning bez znepokojujúcich telefonátov alebo nervózneho kontrolovania času, či sa dostanete domov v stanovenom čase.

Aby ste mohli začať trénovať behanie spolu s dieťaťom v kočíku, malo by byť dieťa schopné samostatne sedieť a ovládať hlavu vrátane jej udržiavania vo vzpriamenej polohe. K tomu zvyčajne dochádza medzi 6. a 9. mesiacom života. Treba však mať na pamäti, že každé batoľa sa vyvíja individuálne a neoplatí sa riskovať jeho zdravie skôr, ako splní uvedené kritériá. Kočík na behanie vybavený nosičom však môžete kúpiť skôr a používať ho ako primárny dopravný prostriedok. Okrem toho, keď vaše dieťatko vyrastie, môžete ho ľahko zmeniť na kočík, ktorý je tiež skvelý na behanie alebo pravidelné prechádzky.

Výber konkrétneho typu bežeckého kočíka závisí od vašich individuálnych potrieb a preferencií ako rodiča a bežca, ako aj od typu povrchu, na ktorom plánujete trénovať. Existujú tri typy bežeckých kočíkov:

  • 3-kolesový invalidný vozík – najčastejšie vyberajú rodičia, ktorí bežia. Vyniká svojou stabilitou a vysokou manévrovateľnosťou, vďaka čomu dokáže plynulo bežať aj na nerovnom teréne. Má zvyčajne ľahkú konštrukciu, vďaka ktorej sa s ním ľahko manipuluje a prepravuje;
  • 4-kolesový pojazdný vozík – Tento model je stabilnejší ako trojkolesový model a poskytuje viac priestoru pre dieťa, takže je pohodlnejší pre staršie alebo väčšie deti. Bude sa dobre hodiť na behanie po asfalte a iných spevnených povrchoch. Vzhľadom na vyššiu hmotnosť a menšiu manévrovateľnosť môže byť ťažšie manévrovať na užších a náročnejších cestách;
  • Kočík 2 v 1 – sa dá použiť ako kočík pre bábätko aj pre staršie dieťa. Má nastaviteľný uhol operadla a dá sa premeniť na kočík.

Pri výbere kočíka na behanie sa v prvom rade zamerajte na bezpečnosť. Model, ktorý si vyberiete, musí chrániť vaše mac pred vytrhnutím z popruhov a vykĺznutím z kočíka. Bezpečný joggingový kočík by mal byť vybavený 5-bodovými bezpečnostnými pásmi, ktoré držia dieťa okolo bokov, ramien a medzi nohami a zároveň zabraňujú tomu, aby dieťa spod nich vykĺzlo. Druhou dôležitou vlastnosťou pohodlného a bezpečného kočíka je nastaviteľná opierka chrbta. Ak má sedadlo nastaviteľný uhol, poskytuje dieťaťu ochranu pri behu. Batoľa si nekriví chrbticu a sedí v pohodlnej polohe. Nožná a ručná brzda by mali byť účinné a ľahko použiteľné, aby ste mohli ľahko kontrolovať rýchlosť. Pozor na aretáciu predných kolies, ktorá zaistí bezpečnosť pri jazde do kopca a tiež uľahčí riadenie kočíka pri jazde rovno. Ďalším dôležitým prvkom, ktorý zvýši bezpečnosť spoločného tréningu behu s vaším dieťaťom, sú odrazky. Zlepšia vašu viditeľnosť na ceste, čo je dôležité najmä po zotmení alebo pri behu počas zamračeného dňa.  

Konštrukcia bežeckého vozíka by mala byť robustná a stabilná, ale zároveň ľahká. Zariadenie by sa malo dať ľahko riadiť, malo by sa dať bez námahy zložiť a ľahko prenášať.

Vyberte si veľké nafukovacie bezdušové kolesá s dobrým tlmením nárazov. Tieto vlastnosti nielenže prispejú k pohodliu kočíka a pôžitku z jazdy pre vaše dieťa, ale pomôžu vám aj pri udržiavaní stopy na ceste. Môžete si vybrať kočík s jedným alebo dvoma prednými kolesami, v závislosti od štýlu behu a terénu, ktorý budete zdolávať. Oplatí sa vybrať si model s otočnými prednými kolesami, pretože umožňujú ľahšie manévrovanie na náročnejších trasách. Venujte pozornosť kvalite materiálov kočíka (je dobré, aby boli trvanlivé, odolné voči poškodeniu a poskytovali dobré vetranie) a tomu, či sa dá ľahko prestavať z prenosného na detský kočík. Rozhodujúci je aj materiál a kvalita rámu: mal by byť vyrobený z odolného a ľahkého materiálu, napríklad z hliníka.

Nezabudnite, že bežecký kočík by mal poskytovať pohodlie aj vám, preto si vyberte model s nastaviteľnou rukoväťou, ktorú možno individuálne prispôsobiť vašej výške a štýlu behu. To vám zabezpečí plynulý a pohodlný beh bez toho, aby ste si namáhali chrbticu a ramená. Rukoväte by mali byť ergonomické a vyrobené z materiálu, ktorý nespôsobuje kĺzanie mokrých rúk.  

V prípade bežeckého kočíka je vhodné, aby bol vybavený funkciami, ako sú:

  • blatníky – poťahy výrazne zvyšujú pohodlie pri jazde na mokrom chodníku a znamenajú, že vozík nemusíte tak často čistiť;
  • skladací baldachýn – chráni vaše dieťa pred dažďom, vetrom alebo slnečným žiarením;
  • moskytiéra – chráňte svoje dieťa pred hmyzom a hmyzom;
  • Držiaky na nápoje – zabezpečiť, aby dieťa malo voľný prístup k vode alebo inému nápoju;
  • batožinový priestor – vám umožní zabaliť si to najdôležitejšie na tréning s vaším dieťaťom;
  • kompaktnosť – vďaka rýchlemu a jednoduchému skladaniu sa vozík pohodlne prepravuje a skladuje aj v malých priestoroch;
  • maximálne zaťaženie vozíka;
  • certifikáty – potvrdenie zhody s bezpečnostnými normami (EN 1888).

Výber joggeru závisí predovšetkým od individuálnych preferencií a potrieb. Pred kúpou sa oplatí dôkladne premyslieť svoje očakávania a vybrať si bežecký kočík , ktoré budú spĺňať vaše potreby a zaistia bezpečnosť a pohodlie pri bežeckom tréningu vášho dieťaťa. Máte pochybnosti, či bude vybraný model bežca pre vás a vaše dieťa ten najlepší? Obráťte sa na zákaznícky servis Sportano alebo príďte do nášho stacionárneho obchodu v Homeparku Targówek vo Varšave, kde vám odborne pomôžu, prípadne si vybrané zariadenie vyskúšajte na mieste, napríklad od spoločnosti Thule, popredného výrobcu detských bežeckých kočíkov.

Odporúčané produkty