Ako si vybrať lyžiarske palice? Na čo sa zamerať pri kúpe lyžiarskych palíc?

Sylwia Stwora-Petela 18.04.2024

Budete túto zimu debutovať na lyžiarskych svahoch alebo si chcete vyskúšať bežecké lyžovanie? Bez ohľadu na dôvod budete potrebovať lyžiarske palice. Spolu s nami sa dozviete, ako si vybrať lyžiarske palice podľa svojej výšky a čo treba zohľadniť pri ich kúpe, aby ste lyžovali stabilne, s dobrým rytmom a bez toho, aby ste sa príliš unavili.

Lyžiarske palice je nepostrádateľným vybavením zjazdoví, bežeckí a skialpinistickí lyžiari. Sú predovšetkým podporou rovnováhy a brzdenia nielen pri prvých krokoch na lyžiach, ale aj na pokročilých zjazdovkách. Vďaka stabilnej polohe je ľahšie udržať si istotu na svahu a dobrú priestorovú orientáciu, najmä v zákrutách.

Okrem toho vám lyžiarske palice umožnia pohybovať sa na rovných úsekoch a pomôžu dodať lyžovaniu správny rytmus a stopu. Používajú sa aj na rozvoj rýchlosti a efektívnejší pohyb po snehu. Dajú sa použiť na opretie a odpichnutie pri výstupe na vlek. Správne nastavené podľa vašej výšky a štýlu lyžovania sú zodpovedné za udržiavanie správneho držania tela vrátane rovného chrbta, aby lyžovanie nenamáhalo túto časť tela a bolo bezpečné.

Rast je jedným z najdôležitejších, ale nie jediným faktorom, ktorý treba zohľadniť pri výber správnych tyčíže pre lyže. Dôležitý je aj štýl lyžovania, preto rozlišujeme palice na zjazdové lyžovanie, freeride, skialpinizmus a preteky, napr. preteky v obrovskom slalome.

Zjazd z kopca

Klasické palice na zjazdové lyžovanie majú jednoduchú konštrukciu a používajú sa najmä na odpich. Z tohto dôvodu by mali byť dlhé.

Preteky

Tento typ lyžiarskych palíc, zvyčajne so zahnutým tvarom, je určený na slalomové lyžovanie (obrovský slalom alebo slalom). Je vybavená tanierikmi v tvare pohárikov pre väčšiu pevnosť a bezpečnosť (napr. pri prejazde bránkami).

Freeride

Charakteristickým znakom tohto typu lyžiarskych palíc je veľká veľkosť taniera. Freeridové palice tiež nemajú pútko na zápästie a sú dlhšie ako zjazdové palice.

Skitur

Palice na kombinovanú horskú turistiku a lyžovanie sa vyznačujú nastaviteľnou dĺžkou, vďaka ktorej sa ľahko nasadzujú a prepravujú. Teleskopické modely majú zvyčajne 2-3 rozsahy nastavenia.

Lyžiarske palice majú jednoduchú konštrukciu pozostávajúcu z komponentov, ako sú rukoväť, popruhy, chrániče, hriadeľ a tanier. Pri výbere lyžiarskych palíc sa oplatí venovať pozornosť aj materiálu, z ktorého sú vyrobené, aby zariadenie dobre fungovalo vo všetkých podmienkach a bolo funkčné niekoľko sezón.

Pásy

Zabezpečujú, aby ste nestratili palice. Popruhy môžu byť trvalo pripevnené, odnímateľné alebo sa môžu samy odpojiť pri páde.

Garda (ochrankári)

Chrániče umožňujú dodatočnú ochranu rúk napríklad pred zraneniami spôsobenými nadmerným nárazom zariadenia o zem.

Rukoväť

Používajú sa na uchytenie tyčí a pomáhajú znížiť náraz pri zatĺkaní tyče do vozovky. Rukoväte by mali byť ergonomické a pokryté materiálom s vysokou priľnavosťou, aby poskytovali maximálne pohodlie počas jazdy.

Jadro

Hlavná časť lyžiarskej palice. Hriadeľ je zvyčajne vyrobený z hliníka (napríklad modely pre zjazdové lyžovanie), zatiaľ čo drahšie a pokročilejšie verzie používajú uhlíkové vlákna (pre freeride).

Doska

Časť tyče umiestnená na konci na uľahčenie odrazu. Na dobre upravený svah sú vhodné taniere menších rozmerov, zatiaľ čo ak plánujete lyžovať na husto zasneženom teréne, sú vhodnejšie veľké rozmery.

Materiál

Lyžiarske palice sa vyrábajú z hliníka alebo uhlíkových vlákien. V prvom prípade je výhodou nízka cena a vysoká odolnosť voči nárazu alebo poškodeniu. Nevýhodou hliníkových lyžiarskych palíc je ich pomerne vysoká hmotnosť. Karbónové palice sa vyznačujú nízkou hmotnosťou, vyšším tlmením a užším priemerom, čo sa prejavuje v pohodlnom držaní, najmä na dlhých a náročných tratiach, a v jednoduchej manipulácii.

Lyžiarske palice sa dajú nastaviť podľa výšky používateľa V niekoľkých ohľadoch. Jednou z metód je zmerať si vybavenie priamo v stacionárnom obchode a v topánkach, ktoré budete používať na svahoch alebo bežeckých tratiach. Vyberte si model palice, o ktorý máte záujem, otočte ju hore nohami, uchopte ju pod tanierikom (táto časť palice je počas jazdy zapichnutá do snehu, takže sa neberie do úvahy) a špičku rukoväte oprite o parkety. Umiestnite hornú časť ramena blízko tela. Pri tomto nastavení by mal byť uhol medzi predlaktím a ramenom 90 stupňov.

Hodnotu špecifickú pre vašu výšku môžete vypočítať aj pomocou jednoduchého vzorca:

Dĺžka lyžiarskych palíc = výška (v cm) x 0,7

Dôležité: Výsledok zaokrúhlite na najbližších 5 cm (výrobcovia zvyčajne používajú priemerné dĺžky lyžiarskych palíc v intervaloch práve na najbližších 5 cm).

Napríklad:

  • Ak máte výšku 178 cm, lyžiarske vybavenie vhodné pre vás by malo merať 124,6 cm (175 x 0,7 = 124,6 cm) a zaokrúhlením nahor získate 125 cm.
  • Ak ste vysoký 160 cm, vyberte si dĺžku tyče 117 cm (167 x 0,7 = 116,9 cm), čo po zaokrúhlení nahor predstavuje 120 cm.

Uvedený vzorec nie je veľmi presný, pretože nezohľadňuje napríklad telesné proporcie lyžiarov rovnakej výšky.

Ďalšia stránka spôsob výberu dĺžky lyžiarskych palíc je od vašej výšky odpočítať 50 cm, takže ak napríklad meriate 165 cm, budete potrebovať vybavenie dlhé 115 cm, a ak meriate 190 cm, bude pre vás vhodná veľkosť 140 cm.

Ďalšou možnosťou výberu lyžiarskych palíc sú tabuľky výrobcov s priemernými dĺžkami zariadení v závislosti od výšky používateľa. Príklad tabuľky nižšie.

VÝŠKA DOSPELÝCH

LENGTH VSTUPENKY LYŽOVANIE

155-160 cm

110 cm

161-170 cm

115 cm

171-175 cm

120 cm

176-185 cm

125 cm

186-190 cm

130 cm

191- 195 cm

135 cm

Nad 195 cm

140 cm

Lyžiarske palice pre deti vyberáte na podobnom základe ako modely pre dospelých. V prípade tabuliek výrobcov sa používajú priemerné výsledky:

RAST DIEŤAŤA

DĹŽKA LYŽIARSKYCH PALÍC

100-105 cm

70 cm

106-115 cm

75 cm

116-120 cm

80 cm

121-130 cm

85 cm

131-135 cm

90 cm

136-145 cm

95 cm

146-150 cm

100 cm

151-156 cm

105 cm

Kľúčom k pohodlnému a bezpečnému lyžovaniu sú správne lyžiarske palice. Príliš krátke palice spôsobujú nadmerný predklon. Na druhej strane, príliš vysoké palice vám sťažia kontrolu jazdy alebo spomalia reakciu na udalosti na zjazdovke. V obidvoch prípadoch to vedie k nestabilnej jazde a nadmernej únave. Siahnite po lyžiarske palice osvedčené značky, ako sú: Fizan, HEAD, Rossignol, Salomon, ATOMIC, LEKI alebo Nordica, zabezpečiť, aby bolo zariadenie vyrobené z kvalitných a odolných materiálov. Lyžiarske palice pre dospelých a deti nájdete v internetovom obchode Sportano.sk. Ak máte akékoľvek pochybnosti o tom, aká dĺžka lyžiarskych palíc vám bude vyhovovať, môžete sa obrátiť na náš zákaznícky servis, ktorý vám pomôže vybrať optimálne vybavenie.

Odporúčané produkty